Tomat merupakan sayur yang bisa dikonsumsi dengan banyak sesuai dengan keinginan. Mulai dari dimakan langsung karena mempunyai rasa yang enak dan segar. Selain itu ada juga yang memilihnya untuk dibuat menjadi jus sehingga akan lebih enak dan ditambahkan dengan bahan lainnya. Terakhir bisa menjadi campuran bahan makan lainnya seperti dapat digunakan sebagai tambahan salad, dapat dibuat menjadi campuran sop, dan juga diolah menjadi sambal. Jus tomat merupakan jenis yang paling umum disukai oleh orang. Dengan menambahkan bahan lainnya seperti jahe dan madu selain membuat rasanya menjadi enak juga akan lebih sehat. Mengonsumsi jus tomat secara rutin memberikan manfaat untuk kesehatan yaitu seperti berikut ini:

Meminimalisir Penyakit Kardiovaskular

Manfaat pertama yang bisa dirasakan ketika mengonsumsi jus tomat yang sehat adalah dapat meminimalisir atau mengurangi penyakit kardiovaskular. Hal tersebut disebabkan karena tomat mempunyai kandungan likopen yaitu antioksidan yang ada di dalamnya. Seperti yang telah diketahui bahwa antioksidan bermanfaat untuk mencegah bahaya radikal bebas. Termasuk juga manfaat likopen yang dapat mengurangi resiko terkena penyakit kardiovaskular. Selain itu manfaat jus tomat yang dikonsumsi juga dapat mencegah penyakit katarak, dapat menjaga berat badan, dan mencegah resiko terkena penyakit kanker.

Melindungi Jantung

Jantung merupakan organ yang sangat penting di dalam tubuh, sehingga perlu dijaga dengan baik. Jus tomat yang dibuat dengan tepat dan sehat yaitu tidak menggunakan tambahan gula dapat untuk membantu tubuh untuk melindungi kesehatan jantung. Hal tersebut didapatkan karena jus tomat mempunyai nutrisi yang dibutuhkan untuk kesehatan jantung yaitu kalium, vitamin C, dan vitamin E. Berbagai kandungan tersebut memberikan manfaat untuk menjaga tekanan darah dan dapat mengurangi natrium di dalam tubuh yang berlebihan. Seperti yang telah dijelaskan di atas, tomat juga mempunyai kandungan likopen yang memberikan manfaat untuk membuat arteri lebih kuat sehingga dapat mengurangi kadar kolesterol yang ada di dalam darah.

Mencegah Penyakit Kanker

Kanker merupakan penyakit kritis yang perlu diwaspadai dan harus dihindari dengan menjaga kesehatan. Salah satu cara menjaga kesehatan dan mencegah penyakit kanker tersebut adalah dengan mengonsumsi jus tomat. Segelas jus tomat mempunyai kandungan likopen yang ada didalamnya. Likopen mempunyai efek antiinflamasi dan juga antioksidan baik yang mencegah radikal bebas penyebab penyakit kanker. Dengan mengonsumsi jus tomat secara rutin dapat membantu untuk menurunkan resiko terkena penyakit kanker seperti kanker payudara, kanker paru-paru, dan kanker prostat.

Menurunkan Berat Badan

Berat badan yang berlebihan atau obesitas merupakan kondisi yang mudah untuk terserang banyak penyakit. Oleh karena itulah sangat baik untuk menjaga berat badan agar seimbang. Dengan minum jus tomat dapat membantu mengelola berat badan utamanya untuk menurunkan berat badan. Jus tomat mempunyai manfaat untuk mengurangi peradangan kronis yang dapat membantu untuk mengelola berat badan. Dengan mempunyai berat badan seimbang juga membuat tubuh sehat dan tidak mudah terkena penyakit.

Di atas merupakan manfaat kesehatan apabila mengonsumsi jus tomat secara rutin. Tetapi perlu diperhatikan juga bahkan tomat juga dapat meningkatkan kandungan kalori dan gula. Oleh karena itulah jangan tambahkan gula ketika membuat jus tomat yang akan lebih sehat. Selain itu juga pilih tomat yang masih segar dan organik agar bisa meningkatkan manfaat jus tomat yang dibuat. Mendapatkan tomat terbaik tersebut bisa dibeli di TaniHub yang mempunyai keunggulan kesegaran terjamin karena pengiriman hanya 1 hari saja setelah pemesanan.

By Kesya